Dipenghujung minggu KBM, SMKN 7 Kota Serang selama 60 menit selalu melakukan senam yang diikuti oleh seluruh siswa, guru, staff, hingga kepala sekolah. Warga sekolah yang mencapai seribu orang berkumpul di lapangan untuk olah fisik dan mengikuti irama musik yang mengiringi gerakan senam. Banyak memiliki talenta instruktur senam pun merupakan guru SMKN 7 Kota Serang atau siswa yang mendapat giliran menjadi instruktur. Kegiatan ini dilakukan untuk meningkatkan kebugaran warga SMKN 7 Kota Serang, mempererat rasa kebersamaan dan menurut Kahleen (www.sahabatnestle.co.id) olahraga teratur selain bermanfaat untuk tubuh juga bisa meningkatkan daya pikir. Kekuatan daya pikirtentunya sangat diperlukan dalam kegiatan belajar-mengajar untuk siswa maupun guru. Setelah enam puluh menit melakukan senam untuk menjaga kesehatan jasmani, seluruh warga sekolahmengambil air wudhu untuk melakukankegiatan shalat dhuha bersama demi menjaga kesehatan rohani. Jadi, Jum'at sehat ala SMKN 7 Kota Serang adalah menyeimbangkan kesehatan jasmani dengan olahraga dan menjaga kesehatan rohani melalui shalat pembuka pintu rezeki untuk meningkatkan kualitas kehidupan warga SMKN 7 Kota Serang.